04 Jul #024 Wie ich Trennungsschmerz überwinde. Psychotherapeutin Julia Felbinger
Trennungen reißen einem den Boden unter den Füßen weg und jeder will sofort wissen: wie komme ich durch diese Phase durch?! Werde ich jemals wieder glücklich?
Absoluter Kontrollverlust… was mache ich? Wie lasse ich los? Wie akzeptiere ich?
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Diese Folge zeigt dir:
- Warum Beziehungen wirklich scheitern
- Wie man die Trennung ein für alle Mal akzeptieren kann
- Welche Phasen man wie bewältigt
- Wie man aus den Gedankenspiralen aussteigt
- Wie man die Gefühle nach einer Trennung verstehen, aushalten und loslassen kann
- Wie man dem Ex-Partner und sich selbst vergeben kann
- Wie man zurück zu sich selbst, zu neuem Mut und alter Stärke findet und sein Selbstwertgefühl wieder aufbaut
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Buch von Julia Felbinger: https://mymonk.de/trennung/